Cẩm nang sức khoẻ

Trang chủCẩm nang sức khoẻ
Cẩm nang sức khoẻ
9-bai-thuoc-phong-tri-cam-cum

9 bài thuốc phòng trị cảm cúm

15/10/2021

Khi nước nhầy trong mũi bị khô đi, khả năng ngăn cản vi khuẩn, vi trùng thâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp của lông mao ở mũi thấp đi. Vì vậy, bạn nên làm ẩm mũi bằng cách nhỏ nước dưỡng ẩm cho mũi hay nước muối sinh lý mỗi 2-3 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, giữ ẩm cho cơ thể cũng là cách phòng cảm cúm rất tốt

diem-danh-thuc-pham-giau-collagen-giup-da-cham-lao-hoa

Điểm danh thực phẩm giàu collagen giúp da chậm lão hóa

15/10/2021

Theo độ tuổi, lượng Collagen trong cơ thể bị suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Nhưng bạn hoàn toàn có thể kéo dài được vẻ tươi trẻ trên làn da, qua việc bổ sung thực phẩm giàu Collagen từ các bữa ăn hàng ngày.

dau-hieu-nhan-biet-suy-giam-mien-dich

Dấu hiệu nhận biết suy giảm miễn dịch

15/10/2021

Hệ miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi vi trùng và các mối đe dọa khác. Nếu hệ miễn dịch bị tấn công hoặc suy giảm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh.

bi-mo-mau-cao-nen-an-gi-va-kieng-gi

Bị mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng gì?

15/10/2021

Mỡ máu là tên gọi thông thường của lipid máu, bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó thành phần quan trọng nhất là cholesterol. Mỡ máu tăng cao gây ra nhiều loại bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não... Chế độ ăn rất quan trọng, giúp người bị mỡ máu cao kiểm soát bệnh hiệu quả.

toi-thuoc-quy-tu-thien-nhien

Tỏi - thuốc quý từ thiên nhiên

14/10/2021

Ở nước ta, tỏi được trồng nhiều nơi nhưng nổi bật là giống tỏi củ nhỏ ở miền Bắc và tỏi củ lớn ở miền Nam. Tỏi là loại gia vị không thể thiếu khi chế biến món ăn, người Việt còn có thói quen sử dụng tỏi như một loại thuốc để chữa trị và phòng bệnh.

cach-an-kieng-dung-voi-benh-nhan-ung-thu

Cách ăn kiêng đúng với bệnh nhân ung thư

14/10/2021

Ăn uống bạt mạng, chỉ bồi dưỡng khi đang điều trị, tìm siêu thực phẩm chữa ung thư... là những sai lầm thường mắc phải của bệnh nhân ung thư.

chua-mat-ngu-o-nguoi-cao-tuoi-khong-dung-thuoc

Chữa mất ngủ ở người cao tuổi không dùng thuốc

07/10/2021

Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng thường gặp ở tất cả các nhóm tuổi, nhưng xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt ở người lớn tuổi. Ở nước ta, chưa có một con số thống kê cụ thể, nhưng thực tế cho thấy, có xu hướng gia tăng nhanh ở những người lớn tuổi trong những năm gần đây do nhiều nguyên nhân đan xen, gây ảnh hưởng sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.

mat-ngu-do-tien-man-kinh-giai-phap-nao-hieu-qua

Mất ngủ do tiền mãn kinh - giải pháp nào hiệu quả?

07/10/2021

Những rối loạn nội tiết tố xuất hiện khi chị em bước vào độ tuổi tiền mãn kinh khiến họ phải đối mặt với hàng loạt các vấn đề như bốc hỏa, khó chịu,... Trong đó, mất ngủ do tiền mãn kinh khiến nhiều chị em bức bối, khó chịu.

thao-moc-ho-tro-dieu-tri-tram-cam

Thảo mộc hỗ trợ điều trị trầm cảm

07/10/2021

Trầm cảm là tình trạng bệnh lý rối loạn cảm xúc, biểu hiện bằng giảm khí sắc, buồn rầu, giảm thích thú, thường xuyên mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, giảm tập trung chú ý, cảm nghĩ tự ti, bi quan kèm theo một số biểu hiện về thần kinh thực vật của cơ thể.

nhung-thao-duoc-tot-danh-cho-nguoi-kho-ngu-mat-ngu-ngu-khong-sau-giac

Những thảo dược tốt dành cho người khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc

07/10/2021

Giấc ngủ là yếu tố cần thiết cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Chỉ một đêm mất ngủ thôi cũng đã khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, cáu gắt, lo lắng vào hôm sau. Do vậy, không ngạc nhiên khi các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như khó ngủ hay ngủ không đủ... có liên quan đến chứng lo âu và trầm cảm.

SỰ HÀI LÒNG CỦA KHÁCH HÀNG LÀ TIÊU CHÍ CỦA CHÚNG
© Copyright 2019 vienduoclieuvietnam.com, All rights reserved